秋から冬は脊椎疾患の発生率が高くなりますので、予防と治療の黄金期を捉えましょう！

背骨は人体の経絡の一部であり、人体には長手方向に経絡があり、経絡は人間の背骨の中央に沿って走り、陽のエネルギーは常に経絡に集中しています。自然の四季から、夏至は陽のエネルギーが最も活発な日であり、その日から陽のエネルギーは徐々に弱まり、真冬は陽のエネルギーが高まる時期です。エネルギーが一番弱い。秋から冬にかけて寒くなり、頸椎や腰が冷えやすくなります。秋に入ると、主に血管の悪化や冷えの悪化などを原因として、閉鎖症と呼ばれる下肢のしびれ、けいれん、痛み、脱力感などの症状が現れる人が多くなります。頚椎症、腰椎椎間板ヘルニア、関節リウマチなどのさまざまな骨・関節疾患の患者さんにとって、寒さによる骨・関節への刺激が大きい秋冬は特に怖い季節と言えます。したがって、脊椎症の予防と治療をより効果的にしたい場合は、気候が完全に寒いという事実を利用し、できれば予防と制御の黄金期である秋と冬に、脊椎症が起こる前に予防と予防を適切に行う必要があります。

1.昼と夜の温度差が大きいため、保温に注意してください。秋から冬は寒暖の差が大きいので、エアコンの使用量を減らし、朝晩の衣類の追加を忘れずに行うことをお勧めします。

2. 良い生活習慣と合理的な食事を身に付けます。積極的に運動し、タバコ、アルコール、刺激の少ない食べ物を減らし、サーモン、ピーマン、大豆製品、バナナ、チーズ、その他の食べ物をもっと食べて、頸骨疾患を予防してください。

3. 夏に侵入した湿った冷たい空気を強制的に排出します。従来の強制的な冷えの方法としては、カッピング、鍼灸、温理学療法などが挙げられます。

4. ロールバック方法:「ローリングバック法」は主にカイロプラクティックマッサージに使用され、背骨をリラックスさせ、脊椎症の予防効果を実現します。体調や体格には個人差がありますので、高齢で健康状態が良くない場合は、注意して使用する必要があります。