秋は背骨を守る戦いの季節です！陽気を養い、背骨を守る準備はできていますか?

秋の到来とともに、心血管疾患や脳血管疾患、呼吸器疾患、皮膚疾患など、さまざまな隠れた病気が表面化してきます。秋と冬は脊椎疾患のピークシーズンでもあります。適切に予防および治療しなければ、完全に打ちのめされた気分になる可能性があります。背骨は人体の第二の生命線であり、非常に重要です。背骨に異常（ズレ）が生じると、首、肩、背中、腰、足の痛み、手足のしびれや痛みを引き起こすだけでなく、内臓神経の伝導にも影響を及ぼし、内臓疾患と呼ばれる内臓疾患を引き起こします。脊椎-関連の病気。

あなたの背骨は健康ですか？

► めまい、頭痛、不眠症、記憶喪失、片頭痛、かすみ目、胸の圧迫感、息切れを頻繁に経験する場合は、これらの症状は、第 1 頚椎と第 2 頚椎からの苦痛信号です。

► 胸の圧迫感、首の痛み、歯の痛み、難聴、肩の痛み、喉の異物感、三叉神経痛などの症状がある場合は、これは、第 3 頚椎と第 4 頚椎に問題があることを示しています。

► めまい、視力低下、頻脈や徐脈、上腕の痛みや下肢のしびれ、神経衰弱、肩や首の痛み、不整脈、低血圧、悪寒、上肢のしびれや痛みも経験する場合は、これは、第 5、6、7 番目の頸椎に問題があることを示しています。

なぜ秋と冬に脊椎疾患がより多く発生するのでしょうか?

伝統的な中国医学では、背骨はデュ経絡（統治血管）が通っている場所であると考えられています。デュ経線は背骨の中心に沿って垂直に走っています、そして陽気はこの子午線に集中しています。自然の季節でいえば、夏至は陽のエネルギーが最高潮に達する日です。その日以来、陽のエネルギーは徐々に弱まり、冬の最も寒い日に最低点に達します。伝統的な中国医学では、邪気が集まるところには気が弱るとされており、病気が発生するところでは生命の気も弱っているということになります。したがって、次のような民間信仰が信じられています。秋と冬には陽を養うことが重要です。秋と冬の寒い気候により、頸椎や腰が冷えやすくなります。これは、伝統的な中国医学では「寒の停滞と気の停滞、そしてこの閉塞によって痛みが生じる」現象と呼ばれます。一般に、脊椎疾患は秋と冬に多く発生します。さらに、秋は他の整形外科疾患、特に慢性患者の再発疾患のピークシーズンでもあります。

脊椎疾患を予防するには?

したがって、脊椎疾患を効果的に予防および治療するには、天候が完全に寒くなる前の秋と冬の黄金期を利用して、陽気を予防し、栄養を与えることが重要です。

► 昼夜の気温差が大きいので暖かくしてください。秋から冬にかけてはエアコンの使用頻度を減らし、朝晩の重ね着を忘れずに行うことをおすすめします。

► 健康的な生活習慣を身につけましょう。バランスの取れた食事をとり、定期的に運動し、喫煙、アルコール、刺激的な食べ物を避け、サーモン、ピーマン、大豆製品、バナナ、チーズなどの頸椎症を防ぐ食品をもっと食べてください。

► 夏からの湿気や冷気を追い出します。今日のペースの速い世界では、最も効果的な機会を捉え、シンプルかつ実証済みの方法を使用して、体から湿気や寒さを迅速かつ効果的に排出する必要があります。お灸と温熱療法。

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