効果的に寒さを追い払うにはどうすればよいでしょうか？夏の最後の日、腰に気をつけてくださいね

黄帝の内医学には、「陽気は空や太陽のようなものである。適切な場所を失うと、寿命は短くなり、その症状はわずかなものになる。」と述べられています。太陽は自然界で最も純粋な陽エネルギーの源であり、古代人はそれを「天の火」と呼びました。その温熱力は皮膚から経絡や内臓にまで達し、陰の滞りや冷えを解消します。伝統的な中国医学 (TCM) の温灸の原理は、太陽の浸透力を模倣し、ヨモギの火を利用して気と血液を温め、循環させることに基づいています。

 

背中の日光浴は、犬の日の最後の数日間の健康を維持するための重要な要素ですが、タイミングと方法は体調に応じて調整する必要があります。

虚弱体質の方： 熱中症を避けるために、午前 7 時から午前 9 時の間は、穏やかで乾燥しない日光を選んでください。-

イライラしやすい方：午後5時以降に背中に日光浴をし、夕日の余韻の暖かさで陰と陽のバランスを整えましょう。

脾臓と胃の欠乏またはうつ病のある人： 腹部の前面と背面を日光浴して、消化と精神的な健康を促進します。{0}}

関節痛や強直性脊椎炎のある方： 冷えや瘀血を解消するために、背中や関節を重点的に日光浴しましょう。

健康な人: 朝、背中を日光浴して、全体的な陽のエネルギーを高めます。

最初は 10 分から開始し、徐々に 30 分まで延長してください。

冷気の侵入を防ぐため、日光浴の前後には冷たい飲み物を控えてください。

「霊性」の損傷や眠気を防ぐために、頭を覆ってください。

お尻や太ももの裏は冷えや湿気がたまりやすいので、重点的にケアしましょう。しっかりと日光に当たると下肢の冷えが解消されます。

「強力な寒さ払い」のための古代の日光浴方法には、ブルーストーンの板とコショウと生姜のスープが含まれます。寒さと湿気がさらにひどい場合は、ブルーストーンの板を太陽に一日さらすという古代の方法を試してください。午後5時以降は、スラブの上にタオルを敷いてその上に横になり、タオルをかぶって体を温めます。

夏の最後の日は健康維持のための「終電」。この重要な時期を利用して、太陽の光で体に豊富なエネルギーを注入してください。

温熱療法を順守する

「温療法」は、夏の戌の日に向けた独自の漢方健康療法です。これは、「天と人の対応」、「夏に冬の病気を治療する」、「春夏に陽を養う」という中医学の理論に基づいています。この療法は、経絡のツボを温めることにより、陽のエネルギーを経穴と経絡に浸透させます。栄養補給を達成する 効果。